Tenniselaagri 2026 august kokkuvõte
Esimene tenniselaager Jõulumäel ongi läbi saanud. Kestis see kokku neli päeva. Kõigil laagrilistel oli parim aeg. Nad leidsid uusi sõpru, tegid tennisega tutvust ning muid vahvaid tegevusi, mis tõid naeratuse suule.
1. päev - tutvused, esimene tennisetreening ja kinoõhtu
Laager sai alguse Jõulumäe tuuriga. Pärast seda tegime muruväljakul laagrilistega mitmeid erinevaid nimemänge, et üksteisega tutvust teha. Seejärel tegime tutvumisbingot.
Sellele järgnes esimene tennisetrenn. Tegime korraliku soojenduse ja siis alustasime ilma reketiteta tennisealase liikumisharjutustega. Treener veeretas palli mängijatest eemale ja mängijad pidid liikuma madalal gallop sammul nii, et pall nende jalgade vahelt läbi läheks. Siis võtsime reketid kätte ja alustasime palli põrgatamisega, et saada natukene tunnetust kätte. Kui tunnetus oli käes harjutasime pealöökide eeskäe ja tagakäe tehnikat. Panin mängijatele sihtmärgid ning nad pidid märkide pihta lööma. Viimaks harjutasime stabiilsuse peale löömist väikestest kastides. Mängijad pidid saama 10 lööki. Kui said 10, siis pidid saama 15.
Pärast tennisetrenni oli aeg loomingulisteks tegevusteks. Laagrilised said ise valida eseme ja seda teistele presenteerida ja püüda maha müüa. Lapsed said praktiseerida oma esinemisoskust ja koostöötamist.
Õhtu lõpetasime kinoõhtuga. Vaadati filmi ,,Jumanji”.
2. päev - tennisetrennid, füüsiline treening, metsa moeshow
Päev sai alguse esimese tennisetrenniga. Enne igat trenni tegime 15. minutilise keha soojendamise, mida lapsed saavad enda tuleviku elus ka praktiseerida. See hõlmas siis jooksmist, võimlemist, venitamist ja jooksuharjutusi. Tennises harjutasime taaskord stabiilsust. Mängiti mitme eri vastase vastu. Siis tegime korvi harjutust, mis koosneb viiest eeskäe löögist. Mängija alustab tagakäe nurgast ja liigub viienda löögi lõpuks eeskäe nurka. Panime jälle märgid, et mängijatel oleks visuaalne sihtmärk olemas. Lastele väga meeldis see harjutus.
Pärast tennist oli aeg esimeseks füüsiliseks trenniks. Tegime erinevaid kerelihaseid, kätekõverdusi, planke ning natukene mobilityt ja venitusi.
Seejärel läksime lastelaagriga akrobaatikat koos tegema. Oma seltskonnas pidi tegema inimkolmnurka, pidi seisma inimeste põlevede peal ja nemad toestasid seisjat. See oli lõbus, aga väljakutsuv. Kõik said kõigega hakkama.
Õhtuses trennis harjutasime servi ja tõrjet. Samuti mängisime reis ümber maailma. Erineval pool väljakut on inimesed ja treener paneb palli mängu. Mängija lööb ühe palli ja jookseb teisele poole. Igaühel oli viis elu. Reis ümber maailma osutus tennise laste lemmikuks mänguks.
Õhtu viimaseks tegevuseks oli moeshow metsas. Mets oli kaunistatud tuledega ja see tekitas maagilise tunde. Lapsed olid ise tehtud riided selga pannud ja valmis moeshowks. See väga vahva. Siis grillisme lõkke kohal vahukomme ja viinereid. NIng viimaks toimus väike disko. Kõik tantsisid.
3. päev - tennisetrennid, ringtreening, playbox
Esimese asjane hommikuses trennis teeme tennise teatejooks. Teeme kolm erinevat jookus reketiga ja tennisepalliga. Kas siis põrgatades vastu maad või õhust reketi peal. Tennises harjutasime viiendat tennise põhi lööki, milleks on volle, ehk õhust löödud löök. Alustasime hoide korrigeerimisest kuni jalgade liikumiseni. Siis harjutasime vollet korvist.
Füüsilises treeningus tegime ringtreeningu. Ehk meil oli üheksa jaama ja igas jaamas oli kindel harjutus. Jalgadetöö, kõhulihased, kükist üleshüpped, plank ja selja tõmbed. Lõpetasime erinevate teatejokudega tiimides. Kas hüppasime ühel jalal, jooksmine selg ees ja lõpuks tavaline jooks.
Lõunal oli veesõda. Igaüks sai endale veepudelist teha veepüssi ja siis oli veelahinguks valmis. Sellel järgnes vahupidu.
Õhtu viimane tegevus oli laagri üks tipphetki. Nimelt toimus playbox. Iga tiim sai endale loo valids, mille järgi nad siis tantsivad. Laagrilised said ise välja mõelda koreograafia ja kasutada ka lisa aksesuuare, et võimalikult tõetruud välja näha. Tenniselaager esitas lugu ,,California Gurls” Katy Perry poolt.
4. päev - tennisetrenn ja hüvastijätt
Hommikul oli meil viimane tennisetrenn. Tegime ilma reketiteta viskemängu väljakul. Jaotasime lapsed kahte gruppi, kes võistlesid üksteise vastu. Pidi palli üle võrgu viskama ja siis rivi lõppu minema. Siis tegime muidugi ka reis ümber maailma mängu. Samuti tegime ka punkte nii, et tiim sai valida endale, kelle reketit nad kasutavad ja said ainult ühte reketit kasutada mängu jooksul. Lõid ühe löögi ära ja siis pidid järgmisele tiimikaaslasele andma reketi.
Järeldused
Peale viimast treeningtundi andsime tagasisidet nii laagri korraldajatele, kasvatajatele kui ka üksteisele. Osalejad leidsid ühehäälselt, et laager oli liiga lühike ja võiks olla hoopis 6 päeva. Korraldajatena ei teadnud me alguses kuidas see laager õnnestub, hea meel oli näha, et noortele meeldis koos teise laagriga õhtuseid tegevusi teha ja kõik said uusi sõpru!